¿S ABÍA USTED QUÉ…? Por: Gamaliel Espinoza

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El café
El consumo de una o dos tasas de café antes del ejercicio, mejora el
desempeño y da potencia, influyendo positivamente en el rendimiento.
La relación café-ejercicio, puede quemar mas grasa que el ejercicio
por sí solo y su combinación con una dieta correcta, sería el mejor
complemento.
La cafeína permite al atleta realizar sus ejercicios de entrenamiento
con mayor potencia y durante mas tiempo.
La cafeína segrega hormonas de la felicidad y retarda la aparición
del dolor muscular.

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